Vincy

我是一個上班族，平時工作忙碌，有時久坐辦公室鮮少起身活動，

有時要外出與客戶應酬，久而久之日子的循環，

自己驚覺上身體變差了，上班呵欠連連記憶力不集中，

有時同事跟我對話需要重覆講幾次，除了自己身體變差之外，

上個樓，就會很喘，跑個100米，心臟就咚咚的跳得厲害

總是無精打采、肥胖，小毛病不斷...這可不全是體質問題，新陳代謝低落才是最大因素！

於是自己就會藉由保健食品來提升身體的代謝力

季節轉換 肌膚問題同樣說變就變

尤其容易忽略照顧的頭皮

像我有熬夜習慣加上生活壓力或外界刺激

頭髮會特別容易油膩和頭皮發癢

加上整燙、染髮 使頭皮接觸刺激性成份

也容易導致頭皮組織變脆弱

我本身是法式甜點的愛好者，許多慕名的店也都去品嚐過，

經由媒體雜誌及知名部落客介紹本店，讓我對法式烘焙坊的憧憬更加的渴望，

本人特別挑了一個假日攜家帶眷前來Bistro181朝聖，

來體驗媒體筆下所描述的是否有忽逢桃花林般的滋味。

大眾交通資訊
【火車】坐火車到桃園火車站，步行3分鐘至復興北站，搭乘5001到山鶯明興街口站，步行1分鐘即可到達。
【公車】搭乘137、5001、L311到山鶯明興街口站，步行1分鐘即可到達。

接下來讓大家看看店內環境:

從小我就很喜歡DIY，無聊的時候就想出很多玩意來

有一次我把很多東西混合在一起，有的是洗髮露加洗碗精，有的是洗碗精加洗衣精等，結果大家都能猜到啦~這的確是很糟糕的組合T_T

所以當我發現有這麼一款DIY的液體皂基，我非常興奮，也很好奇，當時一直在想不知道調解出來的沐浴露用起來感覺會是怎麼樣呢？~

現在才知道，只要 3 分鐘，就能成功 DIY 自己專屬的芳療沐浴露了~

4大瓶液體皂基分別是橄欖、芥花、大豆、玉米
兩個500mL的空瓶是用來製作混合的液體皂基，採用按壓方式

皮膚位於人的體表，與外界空氣氣候直接接觸，最近幾天一直受下雨影響，氣溫明顯降低。

再加上冬季來臨，氣候的乾燥會使這些部位通過毛孔對外呼吸時，水分散失，從而乾燥，有的會引起騷氧，甚至開裂。

我是屬於皮膚敏感的人， 非常謹慎選擇好的身體清潔的產品

肌膚如果不好好保養，會產生乾燥粗糙的問題。

今天特意為大家介紹我最近使用的 艾惟諾 燕麥高效舒緩沐浴露 +燕麥高效舒緩保濕乳

含有天然活萃燕麥的秘密， 不會增加肌膚負擔的成分。

    隨著社會腳步加速，現在生活壓力大增，不少人會有情緒放鬆障礙與難以入眠的狀況，多數人也因生活作息不正常的關係，使身體皮膚出現老化，免疫力下降的現象。睡眠是人體最佳的排毒機制，失眠會讓身體無法獲得充份的休養，會影響自律神經、免疫力、代謝力、注意力…等，失眠雖然不是疾病，但長時間下來，會影響身體的各機能，造成疾病。

     γ-Aminobutyric acid(簡稱GABA)是一種天然存在人體中的胺基酸，它是一種具有生物活性功能的胺基酸，而不是結構性胺基酸，所謂結構性胺基酸就是指結合起來，可以構成人體蛋白質的胺基酸；因此GABA這種小分子胺基酸，也被稱為非蛋白質胺基酸。GABA為哺乳動物中樞神經系統中重要的抑制性神經傳遞物質，約50%的中樞神經突觸都是以GABA為傳遞物質。GABA普遍被認為具有：調節自律神經、減少壓力、改善睡眠品質的益處。

    1984年GABA這個名詞已經漸漸的廣為人知，有相當程度的抑制效果。從此之後，在各報章雜誌，廣為報到GABA這一物質對於腦部的放鬆抒壓效果、腦部細胞的代謝活性。針對GABA的各種效果更是被深入研究。同時，GABA的產品也已經被廣泛的應用在食品領域。日本厚生勞動省在2001年制訂，正式將GABA列為食品級。台灣衛生署也於2005年將GABA成分列為食品，國家衛生部也於2009年9月27日將GABA列為新資源食品，自此食品級GABA在食品領域大放光芒，它的抒壓、助眠效果將協助在現今壓力社會下的上班族，幫他們改善情緒、緩解壓力。

    諾麗果提取物是安全的天然抗氧化劑，具有抗氧化活性和保護心肌細胞作用，可調節受損心肌細胞能量代謝，延緩心力衰竭進程。

諾麗GABA含多種花青素及高活性，可幫助抗氧化及清除自由基。

雅詩蘭黛集團2017粉紅絲帶乳癌防治宣導活動
25周年全方位點亮台灣粉紅力量
團結你我 終結乳癌 就是現在！

雅詩蘭黛集團為首，引領全民粉紅「心」時尚
雅詩蘭黛集團從事粉紅絲帶乳癌防治宣導活動至今已經邁入第 25 個年頭，在超過 70 個國家活動為全球的研究、教育與醫療服務募得超過 7,000 萬美元的資金，此外，台灣雅詩蘭黛集團在每年9-10月國際乳癌防治月期間，透過地標點燈、媒體、企業與藝名人等進行相關合作，並以募款及消費者活動等粉紅力量有效宣傳、帶動社會並從心灌輸乳癌防治的重要性，為乳癌防治運動共盡心力、實踐未來，25周年的今天，雅詩蘭黛集團的全球承諾比以往更加堅定，因為現在正是徹底「終結乳癌的時代」！

在今年，台灣雅詩蘭黛集團旗下品牌誠摯邀請您於2017年9月15日至10月31日共同響應粉紅絲帶網路串聯活動，即刻登入BCAcampaign.com.tw點亮台灣粉紅力，更換臉書頭框，發揮社群影響力，一天一天都累積影響更多人響應!活動期間內每則在FACEBOOK/INSTAGRAM/TWITTER標記#PinkRibbon25 #ELCdonates進行發文，雅詩蘭黛集團便會捐出USD$25贊助乳癌研究基金會(捐款目標以USD$25,000為上限)。此外，全台灣雅詩蘭黛集團各品牌櫃點皆可領取粉紅絲帶，及透過電子印章領取電子粉紅絲帶，讓愛心與關心橫跨數位與實體，讓整個台灣都散發著粉紅力量，拯救生命!

有在用心想要減重的朋友，一定知道，卡路里是其中最重要的一部了！

只要能好好控制每日的總卡路里，不但能想吃什麼就吃什麼，成效更是快又健康！絕對不能斷食的！

而代餐的好處，就是幫我們將「營養」與「熱量」都控制好了，只需簡單的方法，就能方便的食用。

mixfit簡易餐 飲食管理系列的產品， 「養生南瓜燕麥177卡、舒壓巧克力堅果172卡」

它最重要的好處就是：不必計算卡路里、營養美味、不必挨餓！

我的天啊！會不會太棒阿～

http://www.giorgioarmanibeauty.com.tw/myarmanitogo201709/?utm_source=urcosme&utm_medium=display&utm_campaign=201709cushion&utm_content=pc&utm_term=500x350

3C產品「照熟」水晶體，30幾歲白內障案例急增！
別以為白內障是銀髮族的專利，越來越多中壯年族群也開始感受到「視茫茫」的痛苦。 當無可避免的「忙」，導致視力從「茫」到「盲」的時鐘開始快轉，究竟該怎麼辦？ 依衛服部健保資料統計，因白內障就醫人數逐年增加，2015年就超過100萬人，其中更引人注目的是明顯「年輕化」的趨勢；根據眼科醫學會統計，近五年55歲以下白內障案例增加了30%，推測主要原因和電腦、手機等3C產品的使用脫不了關係。 

比起手術風險，「看不見」的生活危機更需要擔心

台灣白內障權威何一滔醫師說明，白內障是老化的自然進程，「就跟頭髮變白一樣。」當眼球中間原本清澈有彈性的水晶體隨著時間變化，而開始出現混濁、硬化，就會出現視力模糊、飛蚊症、畏光⋯⋯慢慢地像霧裡看花，越來越看不到。而加速水晶體老化的原因包括紫外線、3C產品散發的藍光、微波等等，「以前最主要的原因是日曬，以戶外族群如農人的風險較高；現在反而年輕化的都是上班族。」雖然白內障初期可以透過點藥的方式來「延緩」，而無法回復；當視力惡化到一個程度，就只能藉由手術更換人工水晶體來改善視力。如果自己評估白內障已經嚴重到影響到生活或工作，就建議可以考慮進行手術。「尤其是長時間在電腦前辦公、用眼需求高的族群，或是有些白內障因為生成位置的不同，可能不是很嚴重，但是燈光一照視線就黑掉了，開車的時候就很危險。」

想再年輕一次，先做好這些功課

目前台灣白內障手術每年約有17萬例，何一滔醫師表示，第一個人工水晶體從1949年就開始發展，目前的白內障手術技術已經非常成熟，手術傷口小、復原快，配合人工水晶體的光學科技進步，患者對術後視力的滿意度也越來越高。

BloggerAds在部落客、口碑行銷上深耕多年，為了提供更多優質服務，於今年推出問卷與市場調查的採樣分析服務，藉由問卷調查出的結果，讓我們可以快速釐清個人或群眾的想法。無論是KOL議題、口碑行銷、學術研究、專案分析、議題探討、意見回饋收集，使用問卷可以達到非常多的正面目的。有時可以讓一個好的研究產生量化的理論根據，也可能讓一個好的產品有優秀的改進等，可說是正面用途廣泛。

自從全新BloggerAds上線之後，問卷專區一直深受大家喜愛，每天都有相當踴躍的會員或網友加入填答問卷、進行市場調查或是話題的跟進，讓BloggerAds編輯群們感到十分高興，也更加努力設計出更多元、豐富的問卷，讓大家在作答中能夠更踴躍、愉快，同時也能得知社會大眾們在想些什麼。

同時，BloggerAds也運用了問卷專區，逐步地在進行未來正面方向的調整。

例如：

－藉由時事脈絡來貼近消費者習慣：

新手媽媽哺餵母乳時，總是擔心寶寶吃不飽，為了要「精準」控制寶寶喝的量，甚至會把母奶擠出來改用「瓶餵」。醫師指出，不少媽媽有母乳容易吃不飽的迷思，但其實只要寶寶願意吃，採取「少量多餐」的方式哺餵，供給量大部分一定足夠滿足寶寶的需求。

「有一種餓，叫做『媽媽覺得你餓』！」這不只是網路上的流行語，現實生活中，許多初次哺餵母乳的媽媽也時常覺得「寶寶吃不飽」。成大醫院新生兒科主治醫師林永傑表示，母乳有所謂的「噴乳反射」 (英文“letdown reflex” 或 “milk ejection reflex”)在產後初期，只要寶寶吸吮，就會出現反射、分泌乳汁。

這種台語俗稱為「奶陣」的反射作用，單次最多可高達100cc，因此，只要讓寶寶採取少量多餐，哺餵的總量一定夠多，媽媽們千萬不要卡在「數字」上斤斤計較，也不需要辛苦地擠出母奶來瓶餵，只要在餵奶時，多觀察寶寶的吸吮狀況、觀察寶寶的排尿排便情形，就可以判斷寶寶吃得是否足夠。

林永傑醫師進一步說明，寶寶是否吃得足夠，體重不是唯一標準，因為一兩天內變動不會太大，臨床上通常是依據寶寶是否經常哭鬧，以及尿液顏色、排尿次數……等進行判斷。如果嬰兒吃奶後還是哭鬧，或是吃完一會兒又要吃，就有可能是沒吃飽，此外，純母乳餵養的寶寶，一天大約有6次以上的小便，如果排尿次數太少，或者尿液顏色偏深，或是尿布經常有橘色樣小點就有可能攝取奶量不足。

母乳最珍貴的部分就是它的營養價值無可取代，尤其「初乳」中富含相當高比例的抗體、蛋白質等，能提供寶寶完整的保護力、免於病菌感染。至於生產30天後所分泌的「成熟乳」，還是有著豐富的營養，可以持續哺餵到1歲以後；但隨著寶寶成長所需，在4個月之後，應開始添加副食品，藉以補充母乳不足的維生素D和鐵質；維生素D目前台灣兒科醫學會建議出生即可開始使用。1歲之後，反而慢慢開始則應該讓寶寶吃正常食物，母乳做為搭配。

對於有些媽媽因為恢復上班等因素，無法持續哺餵母乳，建議選擇成分接近母乳的配方奶做為銜接，寶寶的腸胃道會比較容易適應。林永傑醫師說，目前市面上的配方奶，已經做得相當接近母乳成分，挑選時可以特別注意配方奶的脂肪酸鍵結是否位於sn-2的位置。

一般配方奶的脂肪酸鍵結位置大多位於sn-1、sn-3，但母乳的脂肪酸化學結構鍵結是在sn-2，所以不會跟腸道中的鈣結合產生「鈣皂」，能夠讓寶寶獲得比較好的吸收力；同時也因為吸收完全、殘渣少，所以寶寶的排便會比較順暢、少脹氣，相對在情緒上也比較不會哭鬧。現在市面上已經提高sn-2PA的配方奶產品，且含量接近母乳，也有臨床研究證實可以讓寶寶排便順暢、增進營養吸收力、減少哭鬧，增加媽媽的生活品質，家長在做選擇時可納入考量。

媽咪都驚呼：這是我看過最美的奶瓶！

美的事物總是讓人打從心裡喜歡，小獅王辛巴「蘿蔓晶鑽玻璃奶瓶」一推出隨即獲得眾多媽咪的目光！此系列奶瓶發想『來自媽媽的愛』，以花草的生命力，賦予奶瓶新寓意！奶瓶不再只是哺乳瓶，更以萬花生長的姿態，演繹寶寶茁壯萌芽的生命力，灌注媽媽所有的愛，給寶貝享受一場無限祝福的五感饗宴！（視覺-美麗印花、觸覺-圓滑瓶身好握拿、味覺-超柔奶嘴吸吮順暢、感覺-薄透輕盈、意覺-寓意深遠）。

別於以往嬰兒用品可愛的童趣風格，蘿蔓晶鑽玻璃奶瓶徹底喚起媽咪內心的夢幻小花園，以浪漫的花草為主要視覺意象，除了賞心悅目讓人感到放鬆外，也說明就算整天與孩子為伍，也能有美的權利，有好心情的媽媽才能有好心情的寶寶啊！

品質與質感為伍，一個奶瓶多重享受
除了在奶瓶印花及包裝上突破以往，在品質上小獅王辛巴仍然嚴格把關，蘿蔓晶鑽玻璃奶瓶安全無毒、耐刮、耐用、耐高溫600℃，可承受冷熱急變溫差150℃，不易因奶瓶冷熱交替使用而產生破裂，上市前更通過國際SGS嚴格檢驗標準，安全加倍；加上瓶身輕巧好拿握，外出攜帶也方便，絕對是媽媽們玻璃奶瓶的首選！

提到“健康”，“免疫力”就成了重要的關鍵因子！
想要具備足夠 “免疫力”，擁有一肚子"好菌"是必備條件！
不但可以提高免疫機能、預防流行性感冒，又能維持身體健康並改善腸胃道！

我個人是很容易過敏，動不動就身體東抓西抓癢的
同時對於塵螨及冷空氣也會過敏，清晨及睡前都會打噴嚏並且透明鼻水貢貢流
醫生都建議有這樣的體質的人，最好吃益生菌來提高機體免疫力和抗過敏

這次又要跟大家分享一款益生菌

品樂康活性納豆菌粉

關於品樂康
堅持以真心、善念、美意為初衷
和大家一起分享品味、樂活、健康的生活
用最嚴格的把關、最簡單的配方
成份清楚明瞭，全家安心吃得營養食品

◎ 優活健康網新聞部

（優活健康網新聞部／綜合報導）保養了好一段時間，皮膚狀態仍是沒有進步，保養無感讓人擔心又喪氣！隨著年齡增長肌膚的代謝速度也會變得緩慢，老廢角質日積月累的堆積讓肌膚表層形成一面厚厚的老廢角質層，完全阻擋了保養品的吸收，而前導精華能重整並打開肌膚的吸收力，能讓後續保養事半功倍，是能幫妳解決問題的關鍵。然而，在此之前，什麼是前導精華你知道嗎?

1）前導精華等於化妝水嗎？
皮膚科醫師趙昭明表示，前導精華是屬於萃取、濃縮性的東西，會比化妝水再濃稠一點，主要功能是要把肌膚調理成更好吸收後續保養的狀態，而化妝水主要作用是保濕並為肌膚保養打底。所以這2種產品的功效完全不同，不能互相替代。

2）前導精華可有可無？
其實保養品的選擇可視個人的習慣或膚質狀況決定，若長時間沒有保養成效，建議可先使用前導精華，幫助肌膚吸收營養成分，趙昭明醫師表示，前導精華對於老化膚質有去角質的作用，會先在表皮做去角質的動作，讓後續的保養成分比較容易吸收。

<script src="//js1.bloggerads.net/p_imprscript.aspx?bid=20170330000008&pid=6631&ppid=2" async></script>

BloggerAds問卷與市場調查的採樣分析，藉由問卷調查出的結果，讓我們可以快速釐清個人或群眾的想法。無論是口碑行銷、學術研究、專案分析、議題探討、意見回饋收集，使用問卷可以達到非常多的正面目的。有時可以讓一個好的研究產生量化的理論根據，也可能讓一個好的產品有優秀的改進等，可說是正面用途廣泛。

我個人很愛看韓劇

當然追著韓劇跑的生活，我非常享受在其中，尤其周末假期，

在家從早追劇追到晚，總不能讓嘴巴閒著沒事

所以說來點好吃的爆米花，真的超搭，

而且阿！口味超多，鹹的吃完吃甜的，甜的吃完可以吃鹹的....

今天就要來推薦"來頭不小、名氣旺旺的Magi Planet星球工坊爆米花"

它可是2017年十大人氣團購美食的其中之一